salad măng tây là một món ăn chứa hàm lượng vitamin cao vì các nguyên liệu làm nên món salad đều thiên nhiên. Hãy làm món salad măng tây ngon cho người thân.
Cách làm salad măng tây nhanh và ngon.

Đối với những ai đã từng ăn măng tây một lần, chắc khó có thể quên được vị giòn ngọt, thanh mát của nó. Nhưng, bạn biết không? Măng tây còn có tác dụng chữa rất nhiều bệnh như ung thư, dạ dày, bệnh cao huyết áp…đấy! Vừa ngon, vừa tốt thì chúng ta hãy thêm măng tây vào khẩu phần ăn của mình hằng ngày thôi nào! Hôm nay, Ẩm thực gia đình sẽ hướng dẫn cách làm món salad măng tây ngon ngon!

Nguyên liệu cần có:

  • 500 gram măng tây.
  • 2 quả trứng gà.
  • 2 cây xúc xích.
  • ½ (một phần hai) củ hành tây, ½ (một phần hai) quả chanh, 2 quả cà chua, 2 quả ớt.
  • 5 cọng ngò rí,1 cây  xà lách.
  • Dầu oliu.
  • Vừng trắng, hạt tiêu, muối, đường.

Các bước tiến hành

  1. Chọn măng tây ngắn, mập, cọng nhỏ ( măng tây non). Đem măng tây đi rửa thật sạch, bỏ đi phần cuống và phần già. Sau đó bạn đem thái dọc và mỏng theo thân măng. Bạn bỏ măng vào một bát to và để đá lên trên ướp ( măng sẽ giòn ngon hơn).
    măng tây ngon salad măng tây Thêm năng lượng hơn với salad măng tây mang tay
  2. Trứng gà đem luộc, sau đó bổ thành 8 miếng/1 quả. Xúc xích rán chín vàng và thái lát xéo từ 1 – 1,5cm.
    trứng gà luộc salad măng tây Thêm năng lượng hơn với salad măng tây trung ga1
  3. Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hành tây xắt mỏng. Đem rang vừng trắng lên thật vàng thơm. Xà lách và cà chua rửa với nước muối loãng, cà chua thái lát, xà lách tách ra từng lá.
  4. Tiếp theo, bạn bỏ ngò rí và hành tây vào bát, bỏ vào ⅓ (một phần ba) muỗng cà phê đường, ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) thì cà phê nước cốt chanh và 3 muỗng dầu oliu, trộn khuấy đều.
  5. Vớt măng ra và đựng trong một cái khay lớn, bỏ xúc xích , trứng gà, và ớt vào. Sau đó, bạn đổ phần nước sốt đã chuẩn bị sẵn và xóc đều. Sau đó, bạn bỏ xà lách vào đĩa và đổ salad ra, trang trí cà chua xung quanh, rắc ít vừng lên trên. Món ăn đã hoàn thiện.
    salad măng tây salad măng tây Thêm năng lượng hơn với salad măng tây sa lat mang tay

    salad măng tây dễ thấm gia vị và nhanh mềm nên các bạn dùng ngay để cảm nhận măng tây giòn ngọt nhé!

Với ít phút để làm là bạn đã có một món ăn giải nhiệt tuyệt vời từ măng tây rồi!

Mong các bạn thành công!

P/S: Bạn hãy chia sẻ công thức nấu món ăn hấp dẫn này cho người thân, bạn bè để ai cũng có thể trở thành chuyên gia đầu bếp của gia đình. Nếu bạn có những câu hỏi thắc mắc hay muốn chia sẻ những bí quyết nấu ăn ngon với Ẩm thực gia đình thì hãy để lại comment phía dưới nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn

bí xào hộp trà bơ đậu phộng bánh phô mai cuốn ngũ vị mì xào bánh bột lọc tôm thịt món ngon dễ làm Cách làm 3 món ngọt Lam banh lot phở thái bánh khoai mì nướng than Thơm giòn bánh thịt xá xíu Cach những món canh ngon cong thuc lam banh pie dua cach lam pa tê Nem tai Mụn trứng cá cắt dán cach lam panna cotta hấp trứng món xốt cà ch là m làm bánh nếp cách làm bánh khoai lang tím Miền Nam lam banh khoai lang tim ngon dê de Gà tây Bò lá lốt thịt luộc cuốn Kem dâu Diệu Kim Kẹo óc chó giòn thơm thạch rau câu dừa chất phụ gia cac mon nom ngon Thực phẩm đốt chất béo thit kho trung đậu phụ kho thịt ba chỉ kem tươi trộn trái cây nem rán Nem vuông tôm thịt cách làm giá đỗ tại nhà cac mon an lam mut ga ngon Cố đồ uống xì dầu Một ít jeans tu lam pho cuon Cách nấu ăn nhanh và có lợi cho sức đậu hũ tào phớ nước đường gừng ga xien nuong sot Tzatziki Cách nấu miến sữa chua chanh leo ngon cach lam mi xao cá chưng tương bap cai muoi Tự làm thiệp hoa giấy xoắn nhỏ xinh mỳ ý nghiå³ ä¹ canh cải chua lạc bọc bột Tips Các bước vệ sinh kiềng bếp ga gan heo sùp sữa ngô Ä e bắp viên kim chi kiểu takoyaki đậu phụ nấu hẹ đậu hũ trộn trái cây dằm canh ga chien thom ngon nướng gà Thảo Linh Chả cá lăng cho ngày thu dự Cách làm phá lấu quả cầu quất Cu Món ít dầu mỡ cha muc cá rô phi chiên mắm gừng cháo đậu thịt bằm cách làm trứng rán bí đỏ Kẹo đậu phộng salad bắp cua sấu sốt thịt bò gà cuộn ếch xào cà dị ứng hải sản thuốc thực phẩm khoai tây chiên Cách chọn miến cẠo Hot vit lon sốt cà chua trang trí bánh cach lam mon be xao bánh trung thu đậu nành bánh quy vừng cach lam bo nuong kieu Nhat Nguyên bánh miền trung Bún mam dua cai xao bao tu ca làm bánh brownies chè trứng cá đù chiên chua ngọt rau trộn ngon salad bạc hà snack khoai mon cá trứng sốt ngon lòng Sóc Món ăn đặc sản Mỳ quảng THIT GA đà điểu phô mai Giáng Sinh món Tây chả giò thịt gà Chả giò thịt gà giòn mon nương mì gói trộn món ăn Việt nước mắm 3 Miền bí